18 de agosto de 2018

Felicidade!


Pura verdade!
Valorizar os pequenos gestos no dia a dia, aproveitar bem o tempo e treinar sempre que possível!
No final de cada dia, efectuar pequena reflexão sobre como correu o nosso dia.
No final de cada treino pensar e analisar o que foi feito.
Se interiorizarmos que é preciso realmente tão POUCO para sermos felizes, passaremos a ser MUITO felizes, perdendo MENOS tempo a pensar sobre isso!

17 de agosto de 2018

16 de agosto de 2018

Planificação Época 2018-2019

NOTA: clique na imagem para melhor consulta
Publicamos um primeiro esboço da planificação da nova época.
Este documento virá ainda a sofrer muitas alterações depois de sobreposto com o calendário associativo (A.P.K.S.), do calendário federativo (F.N.K.-P.) e tendo em conta ainda as várias competições habituais ao longo do ano. Foram no entanto já incluídos dois OPEN´s com datas atribuídas.
Devem ter ainda em atenção que as datas dos OPEN DAY´s virão concerteza a sofrer alterações com a possibilidade de sobreposição de outros eventos.
A Equipa de competição terá uma planificação própria em função das datas e n.º de competições a considerar.
Esta é no entanto a base inicial de trabalho para a nova época!

15 de agosto de 2018

Arranque época 2018-2019


Damos início a uma nova época.
Apesar dos treinos começarem precisamente no dia 01 de Setembro, preparamos já a planificação e convidamos todos os interessados a preencherem desde já o formulário de inscrição.
ATENÇÃO:  para novas inscrições, o preenchimento desta ficha funcionará como pré-inscrição, tendo o/a interessado/a acesso ao mês de Setembro gratuito para poder experimentar.
Podem aceder à ficha de inscrição através do seguinte link:

Ficha de inscrição Época 2018/2019

23 de junho de 2018

OPEN DAY - Junho 2018, Vila Franca das Naves



Decorreu no passado dia 17 em Vila Franca das Naves, o OPEN DAY referente ao mês de Junho.
Tratou-se de uma actividade pensada e preparada à última hora nos moldes em que foi realizada, dado que a sua realização já estava agendada (mas para dentro de portas, no dojo habitual de Vila Franca das Naves).
Tal só foi possível graças ao Paulo Parcerias e à Ana Filipa, pais da karateka Iris Parcerias do N.K.S.B.-Vila Franca das Naves. Foram eles que tiveram esta fabulosa ideia que em conjunto com o José Cardoso, presidente da Associação Cultural e Desportiva de Vila Franca das Naves, que desde a primeira hora se mostrou disponível e tendo colaborado a 100% connosco em tudo!
Foi realizado treino conjunto, com a presença do Sensei Daniel Machado, responsável técnico do Clube Desportivo Kuro Obi, que se fez acompanhar de 3 karatekas do seu clube. Abordaram-se aspectos técnicos de karate shukokai, tendo no final sido trabalhado kata.
Marcaram presença elementos dos Pequenos Karatekas de Trancoso. Houve várias presenças de pessoas e jovens que participaram e experimentaram, alguns familiares de karatekas que contribuiram de uma forma fantástica para um espírito de grupo com uma entrega e participação exemplar.
No final do treino, teve lugar um aula de zumba, onde participaram vários dos presentes. De seguida houve uma pequena sessão de dança coordenada pelas karatekas Inês Pires e Carlota Santos.
Finalizámos o dia com um lanche partilhado.
Um agradecimento especial:
- À Ana Filipa e ao Paulo Parcerias pela ideia, ajuda, participação e empenho ao longo de toda a tarde;
- Ao José Cardoso, grande amigo, que na qualidade de presidente da Associação Cultural e Desportiva de Vila Franca das Naves, desde a primeira hora, colaborou connosco, mostrou-se 100% disponível, tendo colocado à nossa disposição as instalações do Estádio do Picoto;
- Ao Sensei Daniel Machado por ter marcado presença tendo partilhado connosco parte do seu conhecimento de artes marciais.
- À professora Cláudia Santos que se mostrou logo disponível para colaborar connosco, tendo orientado uma aula de Zumba que foi um sucesso e agrado para todos;
- À D. Ana Monteiro, pela ajuda que nos prestou;
- À D. Stephanie Cardoso, que foi a fotógrafa de serviço e desempenhou um papel importante;
- À D. Gorete Santos, que esteve no bar e foi uma grande ajuda com a sua disponibilidade e simpatia;
- A todos os pais e familiares que ajudaram e participaram no lanche, e por fim,
- A todas as pessoas amigas que passaram nesta tarde pelo Estádio do Picoto e tornaram este esta tarde fabulosa num excelente convívio.
Podem consultar mais fotos em:

Álbum de fotos OPEN DAY - Junho 2018, Vila Franca das Naves

22 de junho de 2018

Parabéns!

No passado dia 5 de Junho, a D.ª Fátima Santos, mãe da Carlota Santos, do N.K.S.B. - Trancoso, celebrou mais um aniversário.
É um gosto podermos disfrutar da sua companhia. Desejamos as maiores felicidades, e muitos anos de vida. Muita saúde para poder acompanhar e vibrar com o percurso da sua filha no karate. Muitas alegrias que possa viver em família.

21 de junho de 2018

Karate para a vida




O Karate acompanha-nos ao longo da nossa vida.
Contribuiu para a nossa formação e fortalece-nos como pessoas!
Não existe idade, para a sua práctica. E para quem tem a sorte/gosto/prazer em experimentar e treinar diariamente sente os benefícios entranharem-se, completando-nos e tornando-nos melhores e mais felizes seres humanos.


20 de junho de 2018

Feliz Aniversário!

Depois do pai ter feito anos, a familia Aguiar Fernandes volta a celebrar uma data especial, desta feita, do Martim Fernandes, karateka do N.K.S.B. - Tabuaço, que completou mais um ano no passado dia 23 de Maio.
Desejamos-lhe tudo de bom, e que este dia se repita por muitos anos, com muita saúde e felicidades!